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濰坊益灃園生態(tài)農(nóng)業(yè)科技有限公司提供長治健康蔬菜_健康蔬菜銷售_益灃園。

蘿卜

蘿卜含有較多的水分、-c，健康蔬菜銷售，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它-，還含有木質(zhì)素、-、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、-熱、下氣貫中、-，用于食積脹滿、小便不利等癥，可見蘿卜對調(diào)理脾胃作用非小。

菜花

含有豐富的-類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供-飲食所需的-a75%以上。其-c的含量更為-，每100克可達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

芹菜

中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛-，健康蔬菜品種，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、-c、-酸等，能興奮-神經(jīng)，長治健康蔬菜，多飲食，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。

蔬菜含有人體-重要的各種-，如-a原（胡蘿卜素）和-c、b1、b2等。含胡蘿卜素較多的蔬菜有：胡蘿卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米莧、蕹菜、芥菜等；含-b1較多的蔬菜有：金針菜、草頭、香椿、香菜、蓮藕、土豆等；含-b2較多的蔬菜有：菠菜、芥菜、白菜、蘆筍、蕹菜、草頭、金針菜等；-c在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草頭、甘藍(lán)等尤為豐富。
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