健康蔬菜|山西健康蔬菜|益灃園

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包心菜

其-c的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，其多量-c能增強肌體-能力。

健康蔬菜

1、紅薯，富含胡蘿卜素、鉀、鐵、-b6、賴氨酸，還含一種類似雌-的物質(zhì)，有助于保護(hù)皮膚，-衰老。

2、胡蘿卜，含有豐富的胡蘿卜素，是一種-的-化劑，能防止體內(nèi)的自由基對細(xì)胞造成傷害，健康蔬菜多少錢，有一定的-作用。

3、芹菜，富含芹菜素，具有明顯的降壓作用；是一種高纖維食物，可抑制腸內(nèi)-產(chǎn)生的-物質(zhì)；含鐵量也較高，是一種-的-蔬菜。

芋頭

芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，山西健康蔬菜，-c10毫克，健康蔬菜銷售，-b1 0.09毫克，-b2 0.04毫克。芋頭含含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，健康蔬菜，輕易-，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道-、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的-食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

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