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2014-10-24
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瑤族藥浴的藥材是采用當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的草藥。一次藥浴所用的草藥,少則幾十種,多則上百種。這些藥都是平時(shí)勞動(dòng)之余就地采回的,有的是房前屋后-的,或是種在菜園里的,所以用時(shí)非常方便。所用藥物因地制宜,功能多種多樣,有--、--、舒筋活絡(luò)、滋-血等等。藥浴時(shí),常根據(jù)不同對(duì)象、不同季節(jié)或不同-選擇不同藥物,幾逅幵‖幖宜幵‖庒t(yī)藥浴月子藥浴的spa-的桑拿瑤浴通常新生兒及產(chǎn)后-多選用溫補(bǔ)和-的藥物,可預(yù)防產(chǎn)婦及新生兒的各種-,滋-血,促進(jìn)產(chǎn)婦-復(fù)舊。產(chǎn)后藥浴,人們稱(chēng)之為“月里藥浴”或“月子藥浴”。許多瑤族-,產(chǎn)后經(jīng)過(guò)藥浴等調(diào)養(yǎng)保健,產(chǎn)后十天左右就能上山參加體力勞動(dòng);同時(shí)新生兒往往有隨母藥浴的習(xí)慣,幾-產(chǎn)后泡“瑤族月子藥浴”,不怕風(fēng)吹日曬,仍然保持形體苗條、膚色紅潤(rùn)。產(chǎn)婦泡瑤醫(yī)藥浴一可除異味、去-氣,減少惡露;二能-、收腹,修復(fù)受損-;三能迅速恢復(fù)體力,恢復(fù)身體-,預(yù)防產(chǎn)后的各種婦科-。瑤族--后幾小時(shí)后就會(huì)進(jìn)入龐桶泡藥浴。坐月子的瑤家-和-每天都洗瑤族藥浴,世代相專(zhuān),幾逶伦铀幵∽屗麄兡缸酉秊(zāi)病、強(qiáng)身健體,瑤族坐月子-第三天就可以從事一般的體力勞動(dòng),不損傷身體 養(yǎng)生,所以婚后的瑤家-,沒(méi)有婦科-。這就是瑤族千百年世代相傳的藥浴的-所在,幾-被國(guó)際-聯(lián)合會(huì)評(píng)為“上身體健康的女性” 連鎖養(yǎng)生,瑤族也被譽(yù)為“-沒(méi)有-的民族”。
中藥熏蒸
“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,秋季則是痰濕體質(zhì)-調(diào)護(hù)脾、肺的-季節(jié)。尤其老人,脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、-低,更容易因而生痰。
痰多要調(diào)理肺 養(yǎng)生產(chǎn)品,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等--的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣-。熱熏氣-是指將嘴張開(kāi),以適當(dāng)距離對(duì)著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量-,水溫在50攝氏度以下為宜。每次15—20分鐘左右,每天3次,能--。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:
桔梗,開(kāi)宜肺氣、-痰,適用于外感風(fēng)寒,-,痰多者,一般使用3—9克;
紫菀,能--,定喘,解熱,適用于風(fēng)寒-氣喘,痰多者,一般使用3—9克;
胖大海,清-氣,利咽,用于聲音嘶啞,-,痰多-者,一般使用2—3粒;
竹茹,能--,用于痰多-,痰黃粘稠者 養(yǎng)生項(xiàng)目,一般使用6—10克;
栝蔞,--,利氣,用于痰多-,自感-,合并-者,一般使用10—20克;
款冬花,能-下氣,--,適用于喘息,痰中帶血者,一般3—9克。
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