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中藥熏蒸
“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,秋季則是痰濕體質(zhì)-調(diào)護脾、肺的-季節(jié)。尤其老人,脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、-低,更容易因而生痰。
痰多要調(diào)理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等--的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣-。熱熏氣-是指將嘴張開,以適當距離對著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量-,水溫在50攝氏度以下為宜。每次15—20分鐘左右,每天3次,能--。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:
桔梗,開宜肺氣、-痰,適用于外感風寒,-,痰多者,一般使用3—9克;
紫菀 瑤浴-,能--,定喘,解熱,適用于風寒-氣喘,痰多者,一般使用3—9克;
胖大海 保健,清-氣,利咽,用于聲音嘶啞,-,痰多-者,一般使用2—3粒;
竹茹,能-- 保健連鎖,用于痰多-,痰黃粘稠者,一般使用6—10克;
栝蔞,--,利氣,用于痰多-,自感-,合并-者,一般使用10—20克;
款冬花,能-下氣,--,適用于喘息,痰中帶血者,一般3—9克。
<內(nèi)經(jīng)>說“生之本,本于陰陽”。藥浴養(yǎng)生在機理上講究的是陰陽平衡、陰陽共生、陰陽互補,其-歸結(jié)為:通、排、調(diào)、補。
一、通,中醫(yī)道:通則不痛、痛則不通。(舒筋活絡(luò)養(yǎng)生浴、百脈暢通養(yǎng)生浴、-通絡(luò)養(yǎng)生浴。)
經(jīng)絡(luò)、血脈暢通則百病不侵經(jīng)絡(luò)如果堵塞就會產(chǎn)生淤積,就會產(chǎn)生-。金御瑤養(yǎng)生的“通”理念就是-、血脈,-微循環(huán)。
我們可以把人體看成是一個復(fù)雜的循環(huán)系統(tǒng),它具有吸收和分配營養(yǎng)成份的自然功能 保健代理,也具有運送營養(yǎng)成份和排泄雜質(zhì)的管腺系統(tǒng),維護這些系統(tǒng)的正常暢通,是養(yǎng)生健體的-步。只有經(jīng)脈暢通,氣血才能運行暢通,從而增強人體的-,使人體正氣存內(nèi)、邪不可犯。因此疏通,是健康的基礎(chǔ)保障,是藥浴瑤養(yǎng)生的-項。
藥浴通過浸泡藥液來達到通的效果。浸泡藥浴五分鐘后,心跳加快,脈象有力,平均心跳加快10-15次/分(泡浴一次相當于長跑3小時)。-流動速度加快,微循環(huán)得到-,尤其是可以暢通原來關(guān)閉、老化的部分微循環(huán),使積累在人體內(nèi)積累的大量的雜質(zhì)、代謝廢物及時排出,同時提供細胞組織充分的氧氣和營養(yǎng)。從而--、-、肌肉酸痛等現(xiàn)象。當淋巴循環(huán)及血脈被疏通時,人的-和神經(jīng)調(diào)節(jié)力也會得到-。藥浴是由外而內(nèi)的暢通身體的各個循環(huán)系統(tǒng),可以使全身皮膚供養(yǎng)充足細膩光澤,尤其是女性浴后面色紅潤,秀麗動人。
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