陳家溝太極拳|陳家溝太極拳培訓(xùn)|陳澤峰太極拳

太極拳的要領(lǐng)：

意體相隨，用意不用力：切不可片面理解不用力。如果打拳時軟綿綿的，打完一套拳身體不-，不出汗，心率沒有什么變化，這就失去打拳的作用。正確理解應(yīng)該是用意念引出肢體動作來，隨意用力，勁雖使得很大，外表卻看不出來，即隨著意而暗用勁的意思。意氣相合，氣沉丹田：就是用意與呼吸相配合，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好與動作一開一合相配。動中求靜，陳家溝太極拳訓(xùn)練，動靜結(jié)合：即肢體動而腦子靜，思想要集中于打拳，陳家溝太極拳培訓(xùn)，所謂形動于外，陳家溝太極拳，心靜于內(nèi)。

太極拳是“以靜制動，雖動猶靜”， 動與靜結(jié)合的鍛煉方法。這有益于對大腦皮層興奮，抑制的調(diào)節(jié)。它對大腦皮層過度興奮引起的-、-、-等有--。如果長期堅持下去，陳家溝太極拳學(xué)費(fèi)，亦可逐漸消除-在大腦皮層引起的病理興奮，從而達(dá)到-效果。

太極拳對于對青少年兒童-的發(fā)展，有著非常重要的作用。通過練習(xí)太極拳，可以培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、-和釋放學(xué)習(xí)方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成-的行為習(xí)慣。

暑期少兒班課程安排

開課時間：2015年7月6日——8月16日

        (8月16-業(yè)考核與結(jié)業(yè)儀式)

        另：全年少兒班常年招生、隨到隨學(xué)。

課       時：30次課（共60課時）。每次120分鐘

上課時間：每周一到周五  上午9:30-11:30