太原暑期國(guó)學(xué)班,暑期國(guó)學(xué)班,陳澤峰太極拳

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太極拳<拳經(jīng)總歌>全文：縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。劈打推壓得進(jìn)步，暑期國(guó)學(xué)班報(bào)名，搬撂橫采也難敵。鉤棚逼攬人人曉，閃驚取巧有誰(shuí)知？佯輸詐走誰(shuí)云敗，迎澤區(qū)暑期國(guó)學(xué)班，-回沖致勝歸。滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇。截進(jìn)遮攔穿心肘，迎風(fēng)接步紅包捶；二換掃壓掛面腳，暑期國(guó)學(xué)班培訓(xùn)費(fèi)用，左右邊簪莊跟腿；截前壓后無(wú)縫鎖，聲東擊西要熟識(shí)；上籠下提君須記，進(jìn)攻退閃莫遲遲。藏頭蓋面天下有，攢心剁肋世間稀。教師不識(shí)此中理，難將武藝論高低。

練太極拳時(shí)是否精神貫注，主要表現(xiàn)在眼神上。俗語(yǔ)謂：“神聚于眼”、“眼為心之窗”。練拳時(shí)眼神要隨著實(shí)手的動(dòng)作向前平視，動(dòng)作變化時(shí)首先要意動(dòng)，指揮眼神轉(zhuǎn)向欲去的方向，然后身法，暑期國(guó)學(xué)班，手法，步法跟上去，做到意到、眼到、手到、足到，達(dá)到“形神合一”。這樣的練法，不僅能使眼球神經(jīng)得到鍛煉，也有助于視力的-和增強(qiáng)。

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