益灃園(圖)|銷售健康蔬菜|貴陽健康蔬菜

黃瓜

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、-b2、-c、-e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有-二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔--，消除曬傷和-，-皮膚-，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的-，排出-。-c的含量比西瓜高5倍，能--，保持-彈性 健康蔬菜種植，抑制-的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解-。

芋頭

芋頭富含淀粉 健康蔬菜，營養(yǎng)豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，-c10毫克，-b1 0.09毫克 出售健康蔬菜，-b2 0.04毫克。芋頭含含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，輕易-，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道-、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的-食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

豆角+菜花

豆角和菜花都是家庭中的常見菜，二者合吃-、-胃、-爽喉。  

胡蘿卜+菠菜

可以明顯降低-的危險(xiǎn)。因?yàn)楹�蘿卜素轉(zhuǎn)化為-a后可以防止膽固醇在血管璧上沉積 健康蔬菜，保持腦血管暢通，從而防止-。

紅棗+冰糖+胡蘿卜

胡蘿卜中的木質(zhì)素可提高機(jī)體免疫功能，配紅棗，再加冰糖食用，則有-生津、-、--作用，可治小兒-。