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-食用量:每天1到3杯低脂或脫脂酸奶
-在飯后兩小時(shí)再喝,空腹飲用酸奶,會(huì)使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時(shí)飲用,特地牛奶,或睡前喝,特地牛奶訂奶熱線,既有滋補(bǔ)保健、-作用,又有排氣通便作用。
-食用量:每天1到3杯低脂或脫脂酸奶
-在飯后兩小時(shí)再喝,空腹飲用酸奶,會(huì)使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時(shí)飲用,或睡前喝,既有滋補(bǔ)保健、-作用,特地牛奶熱訂中,又有排氣通便作用。
醫(yī)生提醒:柿子、山楂、黑棗等水果含有鞣酸與果膠,-巴士牛奶特地牛奶,被食用后容易與胃酸發(fā)生凝結(jié);和牛奶、豆?jié){中的蛋白質(zhì)也易凝結(jié)成塊,形成胃石、腸石。年齡較大的人因?yàn)?功能減退,也容易患胃、腸柿石癥。醫(yī)生提醒市民,柿子不宜多吃,尤其不能空腹吃。吃柿子盡量不要吃鞣酸集中的柿子皮;柿子也不要與含高蛋白的牛奶、豆?jié){、及魚蝦等食物一起食用。
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