南陽武術班、南陽武術班培訓到詠春、南陽武術班課程

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     陳式太極拳雖有小架、大架之分 南陽武術班，但其運動特點基本一致：其在內是意氣運動 南陽武術班，在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下，頭頂、氣沉，放長身肢，通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕，帶動下肢旋胯轉踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內外相合，節(jié)節(jié)貫穿。陳式太極拳的動作有快、有慢，一般發(fā)勁時和轉換時快，動作過渡時慢，陳式太極拳有剛有柔，一般動作的終點剛，過程柔。

    全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直中相互依存、互相轉化。

     太極拳每個招式都分陰陽（即虛、實、柔、剛、靜、動等），形成了太極拳械的雛形，在陳氏家族中世代相傳，形成陳氏太極拳。 陳氏十四世的陳長興，在-太極拳的基礎上再樹-。他將陳王廷編的一至五路太極拳由博歸約，精煉歸納，創(chuàng)造性地形成完整-，成為陳氏太極拳一路二路，后人稱之為“老架”，他還大膽地-門規(guī)-，拳傳外姓，收河北廣平府（今永年縣）楊�？�（露禪）為徒。楊�？�藝成回鄉(xiāng)后 南陽武術班招生，教拳于北京，因教拳需要，將師傳老架太極拳中的高難度動作逐步舍棄，后經其子孫修改定型 南陽武術班學校，成為目前流行的楊氏太極拳，滿族人全佑跟楊�？�之子楊班候學得楊氏小架太極拳后，傳與其子鑒泉，在上海開辦武學，將師承太極拳修改定型成另一家，因鑒泉后從漢姓吳，故世人稱其為吳氏太極拳。

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