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     陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個(gè)-，現(xiàn)僅流傳-路和第二路（炮捶），大約道光咸豐年間，陳王廷五傳-陳有本去掉老架中的某些難度動(dòng)作，編成陳式新架太極拳。其-陳青萍又在陳有本所傳拳架基礎(chǔ)上創(chuàng)編成另一拳架-——“趙堡架”。陳式老架拳與新架拳沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，主要區(qū)別在于老架拳弧形繞轉(zhuǎn)的圈較大 南陽(yáng)武術(shù)班課程，新架拳圈較小。故陳家溝也稱(chēng)老架拳為“大圈拳”，稱(chēng)新架拳為“小圈拳”。

    太極拳-的養(yǎng)生保健功效，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉才能發(fā)揮出來(lái) 南陽(yáng)武術(shù)班，首先，太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣，鍛煉效果的出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過(guò)程，具有身體不練則退的規(guī)律。另外 南陽(yáng)武術(shù)班學(xué)費(fèi)，身體的康復(fù)和體質(zhì)的-是一個(gè)緩慢的過(guò)程，俗-“得病如山倒，去病如抽絲”，就是這個(gè)道理。太極拳具有健身療病作用，但不具“-”之效�！　�

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