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     陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳老架共有七個(gè)-，現(xiàn)僅流傳-路和第二路（炮捶），大約道光咸豐年間，陳王廷五傳-陳有本去掉老架中的某些難度動(dòng)作，編成陳式新架太極拳。其-陳青萍又在陳有本所傳拳架基礎(chǔ)上創(chuàng)編成另一拳架-——“趙堡架”。陳式老架拳與新架拳沒有本質(zhì)的區(qū)別 南陽(yáng)武術(shù)班，主要區(qū)別在于老架拳弧形繞轉(zhuǎn)的圈較大，新架拳圈較小。故陳家溝也稱老架拳為“大圈拳”，稱新架拳為“小圈拳”。

太極拳的健身作用：

    太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì)，是人們-的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)健身養(yǎng)生有著特殊的功效。太極拳以意念引導(dǎo)動(dòng)作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的-，還能對(duì)人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益于身體康健。太極拳的特點(diǎn)和其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別就是身體放松、心靜，身心完全沉浸在運(yùn)動(dòng)中 南陽(yáng)武術(shù)班招生，使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼，擺脫病態(tài)心理 南陽(yáng)武術(shù)班，可以對(duì)人們身心進(jìn)行調(diào)節(jié)，使心情愉快、心情平靜 南陽(yáng)武術(shù)班技術(shù)培訓(xùn)，提高-，增強(qiáng)體質(zhì)，健康長(zhǎng)壽。

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