德州芝麻醬|豪豐工貿(mào)|芝麻醬的熱量

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-名：芝麻醬

很多人以為鈣含量豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量豐富的是芝麻醬。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、-酸及多種-和礦物質(zhì)，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂 芝麻醬涼面，有-的潤腸通便作用。

芝麻醬拌面的做法如下：

功效：--　-　

原料：面條(蝦蓉面)；黃瓜；蒜；

調(diào)料：醋；芝麻醬；鹽；

步驟與做法：

1、先把黃瓜、香椿芽、胡蘿卜洗凈。

2、將胡蘿卜、香椿芽切成末。

3、黃瓜切成細(xì)絲。

4、芝麻醬2勺。

5、加涼開水稀釋。

6、切好的黃瓜絲放入盤中。

7、蒜泥加醋調(diào)勻。

8、鍋里放水 芝麻醬，開鍋放入面條煮3分鐘。

9、盛出來過一下涼開水。

10、把面條盛到碗里 芝麻醬怎么做，放入黃瓜絲、胡蘿卜、香椿芽末，澆上蒜泥、芝麻醬拌勻，即可享用。

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