三---蔬菜,益灃園,健康蔬菜培育

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健康蔬菜

西蘭花

又名花椰菜 健康蔬菜銷售，有白、綠兩種 健康蔬菜，綠色的又叫西蘭花、青花菜。白、綠兩種菜花營養(yǎng)、作用基本相同 健康蔬菜培育，綠色的較白色的胡蘿卜素含量要高些。西方人把菜花叫作“天賜的良藥”和“窮人的醫(yī)生”。

西蘭花的功效：在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的-效果-。常吃菜花有爽喉、開音、-、-的功效 -蔬菜，長期食用菜花可以減少-、直-及-等-的發(fā)病幾率。

包心菜

其-c的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，其多量-c能增強(qiáng)肌體-能力。

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