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用途價(jià)值
可以饋贈(zèng)親朋好友;瘕埞懈缓罅抗饫w維,有豐富的胡蘿卜素 ,維他命b1、b2、b3、b12、c等,果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為),花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
可預(yù)防-, 促進(jìn)眼睛健康, 增加骨質(zhì)密度, 助細(xì)胞膜生長(zhǎng) 火龍果果皮, 預(yù)防-, 抗神經(jīng)炎, 預(yù)防-.增加食欲 玫瑰火龍果, -皮膚,防黑斑等的功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以-為主,這種天然-,容易吸收,適合運(yùn)動(dòng)后食用。但火龍果的-不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果,其實(shí)火龍果的糖分比-中的要高一些 火龍果,需要注意的是糖尿-不宜多吃。
火龍果西米撈的做法火龍果西米撈
火龍果有防止-、推進(jìn)雙眼保健、添加骨質(zhì)密度、協(xié)助細(xì)胞膜構(gòu)成、防止-等效果。
用料:
火龍果1個(gè)、芒果1個(gè)、西米適當(dāng)、牛奶適當(dāng)、白砂糖適當(dāng)。
做法:
1、牛奶參加白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之后,參加瀝干水分的熟西米露拌和均勻。
2、火龍果對(duì)半切開,把果肉挖出來,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龍果皮中即可。
3、火龍果和芒果果肉放入西米露中拌和均勻 火龍果性,放到火龍果外殼里即可。
小貼士:
1、做這道甜品簡(jiǎn)略的辦法是將果肉都切丁放入火龍果皮中,舀入西米露,食用時(shí)淋上煉乳即可。
2、可以用自個(gè)喜愛的生果替代芒果或許火龍果。
-:火龍果有防止-、推進(jìn)雙眼保健、添加骨質(zhì)密度、協(xié)助細(xì)胞膜構(gòu)成、防止-等效果。
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