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東莞市麻涌景觀農(nóng)場提供麻涌景觀農(nóng)場(圖),火龍果美食,火龍果。

火龍果除了含-的白蛋白外，還有一種更為-的成分—花青素�；ㄇ嗨卦谄咸哑�、紅甜菜等果蔬中都富含，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量-，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有-化、抗自由基、-的效果，還能進(jìn)步對腦細(xì)胞變性的防止，按捺-呆癥的發(fā)作。同時(shí)，火龍果還富含-皮膚的-c以及具有-效果、降低糖和潤腸效果、防止大-的-的水溶性膳食纖維。友誼提示，火龍果養(yǎng)分與-：火龍果富含通常植物罕見的植物性白蛋白及花青素、-的-和水溶性膳食纖維產(chǎn)婦火龍果，對重金屬中毒具有-的-。中醫(yī)以為:火龍果對-、氣喘有共同效果，還有防止-、防老年病變、按捺-等多種-。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討以為:火龍果富含多種-和礦物質(zhì)、高纖維、低熱量，對-、-、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代盛行-有-的效果，其中磷的含量適當(dāng)高，可推進(jìn)細(xì)胞膜的生成火龍果發(fā)胖嗎，是美容、保健佳品。

火龍果西米撈的做法火龍果西米撈

火龍果有防止-、推進(jìn)雙眼保健、添加骨質(zhì)密度、協(xié)助細(xì)胞膜構(gòu)成、防止-等效果。

用料：

火龍果1個(gè)、芒果1個(gè)、西米適當(dāng)、牛奶適當(dāng)、白砂糖適當(dāng)。

做法：

1、牛奶參加白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之后，參加瀝干水分的熟西米露拌和均勻。

2、火龍果對半切開，把果肉挖出來，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龍果皮中即可。

3、火龍果和芒果果肉放入西米露中拌和均勻火龍果，放到火龍果外殼里即可。

小貼士：

1、做這道甜品簡略的辦法是將果肉都切丁放入火龍果皮中，舀入西米露，食用時(shí)淋上煉乳即可。

2、可以用自個(gè)喜愛的生果替代芒果或許火龍果。

-：火龍果有防止-、推進(jìn)雙眼保健、添加骨質(zhì)密度、協(xié)助細(xì)胞膜構(gòu)成、防止-等效果。

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