正確認識老年人睡眠特點
老年人無需把覺少、失1眠當成負擔,而應(yīng)該把睡眠少而淺看成是正常生理現(xiàn)象。人的睡眠不是越多越好,老年人夜間有5小時睡眠,中午再睡1小時左右,就可以支持到晚上睡得更遲些。多數(shù)老人的失1眠是心理因素造成的,絕大多數(shù)老人的睡眠障礙無需藥1物治1療,可以通過-1睡眠習慣和進行心理調(diào)適來達到目的。
老人飲食護理:
飲食原則:數(shù)量少一點,精一點,蔬菜多一點,菜要淡一點,品種雜一點,飯菜香一點,飯菜爛一點,食物熱一點,養(yǎng)老院,飯要稀一點,吃得慢一點,早餐好一點,晚餐早一點
老人飲食特點:食物軟爛,清淡可口,食物多樣化,節(jié)制飲食
老人飲食制作常識:講究色、香、味、形俱全,-有豐富的蛋白質(zhì),-鉄、鈣等微量元素的補充,-高-食物,-脂肪、熱量的攝取
不適合老人的常見食物:油煎食品、奶油、冰激凌、全脂牛奶、人造奶油、乳酪、動物油、用牛油或雞蛋制造的面包、帶有脂肪的肉制品、帶皮的雞和鴨肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚卵、蟹黃、午餐肉、香腸等,以及用牛油、雞蛋、橄欖油或椰油制成的餅干。
溫馨提示:不宜選圓形、滑溜或黏性食物,食物應(yīng)去骨、切細、煮軟,-時將食物用粉碎機打成糊狀。
敬老院
在城市街道、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村組設(shè)置的供養(yǎng)“三無”、“五!崩先、殘疾人員和接待社會寄養(yǎng)老人安度晚年的養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu),設(shè)有生活起居、文化-、康復訓練、醫(yī)1療保健等多項服務(wù)設(shè)施。
養(yǎng)老院
養(yǎng)老院主要是為老年人提供集體居住,并具有相對完整的配套服務(wù)設(shè)施。是專為接待自理老人或綜合接待自理老人、介助老人、介護老人安度晚年而設(shè)置的社會養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu),設(shè)有生活起居、文化-、康復訓練、醫(yī)1療保健等多項服務(wù)設(shè)施。
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