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立冬吃什么好?
俗-“冬吃蘿卜夏吃姜”,蘿卜含有-c可幫助消除體內(nèi)的廢物,促進(jìn)身體的-。尤其是白蘿卜或者水蘿卜,其富含的酶可以起到-的作用。酶能夠吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的積食,起到-的-效果,預(yù)防-和。俗-“冬吃蘿卜夏吃姜”,蘿卜含有-c可幫助消除體內(nèi)的廢物,促進(jìn)身體的-。尤其是白蘿卜或者水蘿卜,其富含的酶可以起到-的作用。酶能夠吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的積食,起到-的-效果,預(yù)防-和。
立冬吃什么好?
立冬后天氣漸冷,根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水,多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果,盡量少吃辛辣等-性食物,少飲烈酒等。立冬后天氣漸冷,根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水,多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果,盡量少吃辛辣等-性食物,少飲烈酒等。立冬后天氣漸冷,根據(jù)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),此時(shí)節(jié)應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。冬季進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)原則就是多喝熱水,多吃新鮮的綠色有機(jī)蔬菜、水果,盡量少吃辛辣等-性食物,少飲烈酒等。
采收之后的蔬菜水果的變化
蔬菜中的春化作用
其意思是當(dāng)蔬菜采摘之后,其本身就-休眠從而發(fā)芽或者是抽苔等情況。比如我們常見(jiàn)的土豆,大蒜等。這樣就導(dǎo)致蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分不斷下降。
水果中的酶參與的呼吸作用
我們都知道水果中有酶的成本,就是水果采摘下來(lái)之后,其仍然會(huì)在有氧環(huán)境下進(jìn)行加速水果中的碳水化合物、有機(jī)酸、糖苷、鞣質(zhì)等有機(jī)物的分解,從而導(dǎo)致水果中的營(yíng)養(yǎng)成分不斷下降。
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