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2021-3-15
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總之,每天吃一個(gè)雞蛋“合適”,但這個(gè)“合適”并不是因?yàn)椤俺远嗔瞬荒芪铡保沁@樣做能使飲食的營(yíng)養(yǎng)更均衡。 關(guān)于不同顏色雞蛋的知識(shí)。過(guò)去常有人說(shuō),紅雞蛋是柴雞蛋,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些,但實(shí)際上,白雞蛋在營(yíng)養(yǎng)成分并不比紅雞蛋差,甚至還紅雞蛋更稍微高一些。例如,白雞蛋的蛋白質(zhì)比紅雞蛋高約0.75%,白雞蛋的-a、-b1
要求菜品體現(xiàn)原汁原味,尤其是清口青菜及海鮮菜肴,口味避免過(guò)重,(如過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)苦更不允許有異味腥、膻、臭味等)不能用調(diào)料、大料的味道壓住本身的味道,-要求口味(糖醋、酸辣等)。 調(diào)料有去異味,調(diào)和原料本身不易被人接受味道的作用。不能作為主料體現(xiàn)出主體味,切記食用過(guò)量調(diào)料會(huì)-影響健康。 湯菜的要求 湯菜盛入盛器中不能太滿(mǎn),以8分滿(mǎn)或8分半滿(mǎn)為宜 湯菜原料和湯的比例,根據(jù)菜的性質(zhì)不同,比例也不同,但是原料的比例不能超過(guò)湯的比例
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