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牛肉的功效與作用
牛肉味甘、性平,歸脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾胃、血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。 老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗ai、提高機(jī)體免l疫功能的效果, 牛肉加紅棗燉服,現(xiàn)撈現(xiàn)鹵,則有助肌肉生長(zhǎng)和促-之功效。
牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量-有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
鹵牛肉的私房心得:
1、此菜頭天做,在鹵水里浸泡-,進(jìn)味后,第二天吃好。但第二天一定撈出抹一層香油,放冰箱冷藏存放,浸泡過(guò)久,醬香鹵現(xiàn)撈,肉質(zhì)會(huì)發(fā)腐;鹵肉的配方
2、鹵牛肉時(shí)鍋內(nèi)放一快豬肉或排骨,味道會(huì)別具濃香,鹵現(xiàn)撈,鹵豬肉也可以吃,很香的;
3、鹵水中還可以放一些橙皮或啤酒或可樂(lè)等其他自己喜歡的調(diào)味品,開發(fā)出自己的私房鹵牛肉;
4、鹵水保留下來(lái)(兩、三天燒開一次或微波燒開)以后還可以再用來(lái)鹵雞爪、豬肝等,越老的鹵水鹵出的肉越香;
5、如果鹵出的肉幾天內(nèi)吃不完,可以再回鹵水中加熱至開鍋,以免肉質(zhì)發(fā)霉或干燥。
鹵味牛肉鍋
脾虛中氣下陷,身體虛弱,胃部下垂,新鮮荷葉牛肉湯:新鮮荷葉4張,黃l牛肉1500克,菜油、精鹽、料酒、八角茵香各適量。將荷葉洗凈,4張疊在一起,現(xiàn)鹵現(xiàn)撈,預(yù)先放入大沙鍋底部。黃l牛肉洗凈,切成中等大塊狀。燒熱油鍋,倒入牛肉,翻炒3分鐘,加入料酒,炯燒5分鐘,然后盛入大沙鍋內(nèi),加入清水將牛肉浸沒(méi),用武火煮沸后,改用文火慢燉2小時(shí),加精鹽、八角茴香,繼續(xù)慢燉1小時(shí),以牛肉酥爛為度。吃肉喝湯。
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