休閑食品代加工_江門休閑食品_閩鑫食品

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選擇堅果的時候應該注意以下幾點：避免像琥珀桃仁這樣-加工的產(chǎn)品，因為里面不但含有大量糖分和添加劑，還可能是用壞的果仁制作的，吃了對身體沒有好處。盡量選擇帶殼的堅果，這能造成心里層面的暗示。如果是剝好的果仁 休閑食品，一口就能塞進一把，瞬間就能吃掉一袋。而這種帶殼的堅果需要人慢慢費力去剝開，讓人進食速度慢下來，也對吃了多少心里有個數(shù)。研究表明，帶殼的堅果有助于從視覺上提醒食用的人 好休閑食品，吃到平時食量的65%就感覺飽了。

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松子營養(yǎng)價值：松子含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類。所含脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富 休閑食品-，常吃可滋補強身。

飲食禁忌：存放時間長會產(chǎn)生哈喇味，不宜食用。膽功能-者應慎食。

正確選購：松子應選色澤光亮，殼色淺褐，殼硬且脆，內(nèi)仁易脫出，粒大均勻，殼形飽滿的。殼色發(fā)暗，形狀不飽滿有霉變或干癟現(xiàn)象的不易選購。

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