養(yǎng)生、連鎖養(yǎng)生、金鳳凰生物

家庭-方法

  -是通過足部藥浴加按摩而達到-局部及全身-的傳統(tǒng)中醫(yī)-，具有鮮明的中醫(yī)特色與優(yōu)勢。

   -的應用范圍很廣，-病、脾-、-、-、-等全身性-，截癱、腦外傷、-、-間盤-癥、-、-等大病、重病后的康復-等等都包括在內。

   日常保�。�

   每天用水洗腳，既可-，促進-循環(huán)，又可保持局部清潔；

藥物-：

   洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥，既可促進全身的-循環(huán)，又可-各類-；

   用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳，能治-；

   用吳萸、川芎等藥每晚藥浴，可以-老寒腿；

   用吳萸、川芎等中藥研末調成糊狀，每晚貼敷兩腳涌泉穴，可以--.

   另外給你個簡單的做法：

   市面上現在有牛角-板 瑤浴養(yǎng)生，買一塊手感舒適點，比較大一點的（要能刮到一定的面積），這個少則幾塊錢可以搞定，貴的話可能要二、三十塊錢（我自己是一個半個牛角切開磨成的，很舒服，就5塊錢）；

    打一盆-的水，先把腳泡暖，擦干，然后用-板從腳尖往腳跟的方向刮 養(yǎng)生保健，用力以自己感覺舒服就行，刮得次數不限，-能把腳底都刮到，刮的時候感覺倒有點發(fā)脹的地方就多刮一會兒；腳趾頭的肉球部分可以用食指關節(jié)或者-板上稍-的部分去頂；腳趾內側也可以用-板刮刮，這樣刮完一遍，你就會感覺到人放松了。

   也可以先刮完再泡腳，效果會-一些。

   如果腳皮有點發(fā)硬，可在水里加點點鹽。