焦作鬧湯驢肉款待重要的人_焦作鬧湯驢肉_懷慶老董家

焦作特色酒家★焦作鬧湯驢肉★云臺(tái)山特色美食★云臺(tái)山驢肉火燒店★焦作驢肉店★云臺(tái)山餐館★云臺(tái)山特色宴★云臺(tái)山名吃★焦作特色美食★云臺(tái)山特色小吃★云臺(tái)山小吃★焦作美食小吃★焦作酒家--焦作懷慶董氏餐飲文化有限公司

早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){

受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下 焦作鬧湯驢肉，習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的，不但口味上習(xí)慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。

-評(píng)點(diǎn)：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問(wèn)題。食物經(jīng)過(guò)高溫油炸之后，營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生-物質(zhì);而且油條的熱量也比較高，油脂也難- 焦作鬧湯驢肉款待重要的人，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長(zhǎng)期使用。

建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法-少吃，一星期不宜超過(guò)一次，而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補(bǔ)充蔬菜。