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對于健身路徑的話提是越來越多了，人們身體的需要，但要選擇性的去鍛煉才能-。

那么目前常見的健身路徑里面的器械主要有哪些種類?

大致可以分為有氧運(yùn)動器械、力量器械、功能器械三類。

有氧運(yùn)動器械有：橢圓機(jī)、太空漫步、滾筒、劃船機(jī)等。有氧運(yùn)動對身體的作用很多人都了解，主要是對心、肺、血管等-功能的-;能提高心肺功能 戶外健身器材，充分供應(yīng)氧氣給身體各組織、-使用，能增加開放的血管的數(shù)量并增大其口徑，從而充分地把氧送到每個組織、-，并維持其功能在-狀態(tài)。

力量器械：推、拉、舉，單雙杠、扭腰類、蹬腿機(jī)、仰臥起坐椅等，有一定的使用強(qiáng)度。它的功能一個是改變各關(guān)節(jié)功能;一個是改變肌肉，就是肌肉和脂肪的比例(即體質(zhì)指數(shù)bmi) 戶外健身器材廠家，-和胖瘦沒有關(guān)系，其實應(yīng)該是跟肌脂比有關(guān)，改變肌脂比是--必須要做的事。

功能器械：社區(qū)、公園比較少，比如對偏癱的-非常有用的左右肢練習(xí)等器械。

--能使用健身路徑嗎？需要注意哪些問題?

應(yīng)該可以，-是一種生活方式病，正確的生活方式才能控制血糖。現(xiàn)在的人經(jīng)常是今天累了不運(yùn)動了，明天還累不運(yùn)動，結(jié)果一年也沒有運(yùn)動。這種生活方式不改變，吃什么藥都沒有用。我敢-我不會患-。

健身路徑在設(shè)計時是說適合健康人使用，但是，我覺得--在沒有非常-的-出現(xiàn)時，是可以使用健身路徑健身的，另外還要注意早晨不要太早使用這些器械，盡量在吃過飯后使用，-能有人結(jié)伴一起運(yùn)動。

健身路徑伴隨著你健康每一個春天活力的日子，讓明天的太陽更燦爛。讓自己的身體滿意

二、器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)

   1、埋入地下的器材立柱 煙臺戶外健身器材，應(yīng)-地固接橫向支承或支承盤；

   2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800 mm-以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu)；否則，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后 濟(jì)寧戶外健身器材，方可安裝器材；

注：緊固系數(shù)不小于0.7的ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的ⅱ類普硬土

   3、器材立柱埋入地下的-：當(dāng)器材地面以上的高度2000 mm時，應(yīng)不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時，應(yīng)不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm時，應(yīng)不小于300 mm；器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

   

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