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綠色食物--重返自然-有益于視力，更有助于-神經(jīng)和肌肉緊張，適合易怒，- 肉制品，性格急躁，-的人群食用。

新鮮的綠色水果和蔬菜中含有豐富的葉綠素，有利于-和- 肉制品，增強身體的自我調(diào)節(jié)能力。中醫(yī)認為，綠色食物和-的健康相對應(yīng)，

多吃綠色食物，有利于-造血，幫助-，預(yù)防細胞老化，同時 山東肉制品，還有利于降低-中的膽固醇。對于愛喝酒的人來說，如果能夠堅持吃綠色食物，則有利于維-功能。綠色食物有助于取出肺中的廢棄物，清潔腸胃，能為-者的肺細胞提供氧氣和養(yǎng)分。

綠色食物我們時常見到，如所喝的綠茶，所吃的青菜。

現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已，根據(jù)“衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)-或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)，這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的 肉制品，包括生理、心理和社會適應(yīng)性3個方面，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是-的精神支柱，-又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。-的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于-狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起-。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、-，-是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、-、抑郁等-情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

維護健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。

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