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在殺蟲劑、添加劑、防腐劑、-食品滿天飛的今天，消費(fèi)者在購買食品時(shí)，往往會(huì)注重選擇那些-、無污染、營(yíng)養(yǎng)豐富、有益健康的食品。不少商品的包裝都標(biāo)上“-”、“無公害”、“無污染”、“-”、“有機(jī)”等字眼吸引消費(fèi)者的眼球。但這里我要提醒的是，在的項(xiàng)目中餐飲，目前還沒有“天然”、“-”等行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，目-些企業(yè)在其商品外包裝上打出的“天然”、“-”等字樣只是些宣傳用語。

“-食品”[2] 是指在自然環(huán)境下生長(zhǎng)的食品，并沒有一個(gè)嚴(yán)格的控制標(biāo)準(zhǔn)，而“-”是經(jīng)專門機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)，許可使用-標(biāo)志的-食品，其在生產(chǎn)過程中不能使用-、化肥、生長(zhǎng)激素、添加劑、防腐劑等化學(xué)品。有些“天然”的食品，由于在受污染的地方生長(zhǎng)，也不是健康的食品，所以不能認(rèn)為凡是“天然”、“-”的食品-的食品。天然食品不一定具有-所要求的無污染、安全、-、有營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)。-在包裝上都有規(guī)范的標(biāo)志、編號(hào)以及廠名、廠址及的有效期限。而“-食品”純屬商家制造，未經(jīng)過任何檢驗(yàn)和山東餐飲，無實(shí)質(zhì)意義。因而，“天然食品”不等于-！

在食品安全、營(yíng)養(yǎng)特征方面低于但接近-的健康食品是-。

食得快：進(jìn)食時(shí)有-的胃口餐飲配料，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。

便得快：一旦有便意時(shí)，能很-泄大小便，且感覺輕松-，在精神上有一種-的感覺，說明胃腸功能-。

睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。

說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

走得快：行動(dòng)-、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。

-的個(gè)性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。

-的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，對(duì)事物的變遷能始終保持-的情緒，能保持對(duì)社會(huì)外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。

-的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計(jì)較，能助人為樂，與人為善。

適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能改變-中化學(xué)成分，有利于防止動(dòng)脈血管硬化。保護(hù)-、維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。要經(jīng)常參加以耐力性為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、球類、登山等.。心理健康重要性。

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