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健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于-的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有-,還要具備心理健康、社會適應-和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的--。
1978年衛(wèi)生組織(who)給健康所下的正式定義、衡量是否健康的十項標準:
(1)精力充沛 餐飲供應,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
(2)精神狀態(tài)正常。沒有抑郁,-,恐懼發(fā)作等-。
(3)善于休息,睡眠-。
(4)應變能力強,能適應環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性-和-。
(6)體重得當,身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協(xié)調。
(7)眼睛明亮,反應敏銳,眼肌輕松,眼瞼不發(fā)炎。
(8)牙齒清潔,無空洞,無痛感;牙齦顏色正常,不出血。
(9)頭發(fā)有光澤,無頭屑。
(10)肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松有力
健康不僅僅是指沒有-或病痛,而是一種身體上、精神上和社會上的完全-狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài),并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調的關系和-的心理素質,還要有精神。
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