漢街肚皮舞學(xué)習(xí)_肚皮舞學(xué)習(xí)_阿桂肚皮舞

湖北阿桂肚皮舞俱樂部為您提供漢街肚皮舞學(xué)習(xí)_肚皮舞學(xué)習(xí)_阿桂肚皮舞。少兒肚皮舞培訓(xùn)-就可算得上是稀有物種了。雖然也有少數(shù)的孩子學(xué)跳肚皮舞，但也僅僅是為了一次學(xué)�；蛘呒彝サ谋硌菪愣�進(jìn)行的短期培訓(xùn) 漢街肚皮舞學(xué)習(xí)，很少有孩子把肚皮舞作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行練習(xí)。實(shí)際上，肚皮舞步伐手勢(shì)的組合，很適合鍛煉孩子的柔韌性和協(xié)調(diào)性，更重要的是，由于肚皮舞高度自由的組合方式，更是孩子們可自由抒發(fā)活潑天性的好運(yùn)動(dòng)。                                                                                        

靈活的脖頸

訓(xùn)練目標(biāo)：挺拔、秀美的脖子，自信優(yōu)雅的氣質(zhì)。

　　挺胸，雙手在身體前交叉，背部伸展 漢口肚皮舞學(xué)習(xí)，把力量集中在脖子兩側(cè)的肌肉和神經(jīng)上 洪山肚皮舞學(xué)習(xí)，在身體基本保持不動(dòng)的前提下，以肌肉帶動(dòng)頭部向左右兩側(cè)探出去，注意頭部也基本不扭轉(zhuǎn)。

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