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我們的承諾：多年來致力于瑜伽文化的傳播，以“溫馨、舒適”為追求目標(biāo)，努力營造傳統(tǒng)、健康的瑜伽環(huán)境 正規(guī)瑜伽培訓(xùn)，集成傳統(tǒng)瑜伽的-。把高品位的瑜伽運動融入您的生活。這里是保質(zhì)保量的瑜伽會館，這里摒棄城市的喧囂和奢華，用“家的溫暖”緊緊包圍你 廣州天河正規(guī)瑜伽培訓(xùn)中心，為您提供一個休閑、放松的港灣，瑜伽會館每年定期邀請國際-瑜伽-來館培訓(xùn)，根據(jù)會員自身情況量身定做特色課程 天河正規(guī)瑜伽培訓(xùn)報價，小班上課，--高瑜伽學(xué)習(xí)指導(dǎo)。
瑜伽不僅僅是保養(yǎng)身心的鍛煉方法.它更是一門健康科學(xué)。使得瑜伽在--方面取得如此--的原因在于它的種種練習(xí)方法都是建立在讓身體的各部分達(dá)到-和諧與統(tǒng)一這一原則上的。當(dāng)人們意識到瑜伽在預(yù)防和--中的-功效后 天河?xùn)|路有正規(guī)瑜伽培訓(xùn)，上越來越多的人慢慢地，并且是堅定地練習(xí)瑜伽了。瑜伽的目的是構(gòu)建身心的-協(xié)調(diào)，以促進(jìn)健康，避免-的侵襲。經(jīng)由古代先賢們不懈努力創(chuàng)立并發(fā)展起來的瑜伽潔凈術(shù)和瑜伽體式練習(xí)，現(xiàn)在已經(jīng)可以-地-很多-，同時它們還幫助我們保持-的健康狀態(tài)�？梢哉f，瑜伽已成為我們獲得-生活的重要工具。
膠管凈鼻術(shù)方法
傳統(tǒng)方法用到的是一種蠟線。但是.現(xiàn)在通常用到的是3號、4號或者5號大小的橡膠管。首先，將蠟線或者是橡膠管的回頭端從鼻孔插入:然后順咽部下行，在你的左手食指和中指幫助下.將其從口中拉出;接著牽住線或膠管的兩頭.前后來回拉動15-20次:-將其從口中拉出。在另一側(cè)鼻內(nèi)重復(fù)上述過程。
1、插入橡膠管或蠟線時應(yīng)該輕柔并且緩慢。
2、在進(jìn)行本項練習(xí)前應(yīng)該把指甲簡短。
3、練習(xí)前應(yīng)該將眼鏡摘下來。
4、在剛開始的練習(xí)中.當(dāng)線或膠管進(jìn)到鼻腔里面時.你可能會感覺鼻子發(fā)癢或不適.甚至?xí)?，同時眼睛內(nèi)也會有水流出，不過在正規(guī)練習(xí)一段時間以后這些-便會慢慢消失。練習(xí)頻率開始時應(yīng)該每天1次.練習(xí)3-4個月以后可以逐漸減少至每周2次。
禁忌對于鼻腔易出血的-、--的-在沒有-指導(dǎo)下切勿進(jìn)行本練習(xí)。功效
本項練習(xí)可以讓練習(xí)者的鼻腔通暢.使咽喉-得到-:并能使真腔鉆膜堅韌，降低鉆膜對塵埃的-的高反應(yīng)性:同時.它還對偏-、鼻竇炎以及-病的-有所裨益:-.它增加了進(jìn)入肺部的氧氣。-肺的通氣.提高了-的工作效率。
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