蜂巢tpe瑜伽墊、瑜伽、群袖塑業(yè)

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選墊子的方式不外兩種：依個(gè)人需求來選擇；或按材質(zhì)來選。

以個(gè)人需求來說 瑜伽按摩球，這得看做的瑜伽是哪一種形式而定，因?yàn)椴煌�派別的瑜伽，學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同，的需求也會(huì)很不一樣。若是學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的 瑜伽，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。

但若學(xué)的瑜伽是以跳動(dòng)式為主的話，墊子不但不能太硬 蜂巢tpe瑜伽墊，止滑性的要求也要更高。為什么呢？因?yàn)閴|子太軟，站在上面做很多動(dòng)作會(huì)很不好做。而這種會(huì)大量流汗的瑜伽動(dòng)作，若是沒有止滑程度-的墊子，就會(huì)發(fā)生打滑現(xiàn)象。

瑜伽球的主要作用一、瑜伽球運(yùn)動(dòng)適合所有的人鍛煉，包括需要康復(fù)-的人，它使鍛煉者在鍛煉時(shí)更安全，避免對(duì)關(guān)節(jié)造成-沖擊，避免運(yùn)動(dòng)傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時(shí)，因?yàn)檠�背部有傷可能做不起�?瑜伽鋪巾，但是在做瑜伽球運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以利用柔軟的瑜伽球來幫助運(yùn)動(dòng)者做運(yùn)動(dòng)，能夠起到一個(gè)依托的作用。

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