袋鼠農(nóng)產(chǎn)品銷售(圖)_西安園區(qū)食堂承包_食堂承包

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   需要帶皮吃的蔬菜：

      1、茄子皮：在食用茄子的時(shí)候不宜去皮。這是由于茄子的營養(yǎng)物質(zhì)大部分都是集中于去表皮的。如果將其表皮削掉，那么就會(huì)降低其營養(yǎng)價(jià)值；并且去皮后的茄子還會(huì)因?yàn)闆]有表皮的保護(hù)，而很容易被空氣氧化變黑，影響人們對其中鐵元素的吸收和利用。

      2、黃瓜皮：黃瓜皮中含有較多的苦味素、-c等營養(yǎng)元素，食用后可有效的幫助人體-，具有養(yǎng)顏美容、--的功效，也是人們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷拇蟊姴�，即可炒食，西安食堂承包方法，也可涼拌�?/dv>

      3、番茄皮：番茄皮中含有大量的番茄紅素，是含氧化能力-的天然物質(zhì)，對人體具有較多的保健功效，如-、提高抵抗力、-心血管-等，食堂承包，當(dāng)然對-美容也具有-的效果。

      4、冬瓜皮：冬瓜皮中含有多種-和礦物質(zhì)，還含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，具有利水-的功效，是--的-蔬菜。

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 “秋老虎”來了，皮膚就開始變得干燥。-除了日常的保濕護(hù)理外，西安園區(qū)食堂承包，還可以通過食療，從內(nèi)而外的給-喝飽水，讓自己在這個(gè)干燥的秋天也可以水水嫩嫩。那么能夠補(bǔ)充水分的蔬菜，有哪幾種呢？

1、黃瓜：黃瓜素來就是很多女性-補(bǔ)水的首先。秋季多食黃瓜，西安食堂承包企業(yè)，其中所含有的-可以有效的起到-、-、補(bǔ)水的效果。除了食用外，黃瓜還可以榨汁后敷臉，也能起到-補(bǔ)水的效果。

     2、萵苣：萵苣清脆多汁，經(jīng)常會(huì)有人將萵苣榨汁后敷臉，具有收斂毛孔、-、防皺、補(bǔ)水等功效。

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