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太極拳作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，之所以具有養(yǎng)生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”的身體活動，能給各組織-一定強(qiáng)度和量的-，激發(fā)和促進(jìn)身體在生理、生化和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，使體質(zhì)朝著增強(qiáng)的方向上轉(zhuǎn)化和發(fā)展。對于中老年人及慢--來說，能推遲身體各組織-結(jié)構(gòu)和功能上的退行性變化，南陽武術(shù)培訓(xùn)，能有效地起到健身、療疾、-衰老的作用。
實(shí)施武術(shù)段位制的意義：
實(shí)施武術(shù)段位制的主要意義可以歸納為六點(diǎn)：
-點(diǎn)，南陽武術(shù)培訓(xùn)報(bào)名，武術(shù)段位制由體育-武術(shù)研究院、武術(shù)協(xié)會組織-編制、審定，既有著以考試內(nèi)容系統(tǒng)傳承武術(shù)技術(shù)和武術(shù)文化的作用，又有著以考試標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)科學(xué)健身和逐步提高武術(shù)水平的作用。
第二點(diǎn)，武術(shù)段位制技術(shù)體系具有循序漸進(jìn)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，能引導(dǎo)初學(xué)者由易到難、由淺入深地習(xí)武、練武，并不斷提高武術(shù)技術(shù)和知識水平。
第三點(diǎn)，武術(shù)段位制由低到高的等級評價(jià)體系，能激發(fā)練習(xí)者的上進(jìn)心和榮譽(yù)感，吸引他們?yōu)榱诉_(dá)到理想的段位而不懈努力。
第四點(diǎn)，武術(shù)段位制考試以相同內(nèi)容和統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，一類考試內(nèi)容，就是一個獨(dú)立的競賽項(xiàng)目，豐富了武術(shù)的競賽形式。
第五點(diǎn)，武術(shù)段位制有助于海外武術(shù)-接受標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)和考試，推動武術(shù)的國際化發(fā)展。
第六點(diǎn)，隨著段位制技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展，有助于帶動相關(guān)用品和消費(fèi)品按標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)開發(fā)，逐步培育起武術(shù)服務(wù)和用品市場，支撐武術(shù)的發(fā)展。
段位制中段前級、初段位、中段位、高段位的主要區(qū)別是：
武術(shù)段位制設(shè)3級9段。級，為段前級。段，含初段位、中段位、高段位。段級數(shù)由低-依次設(shè)置。
段前級，包括一級、二級、-。這是考取武術(shù)段位前的準(zhǔn)備級別。
初段位，包括一段、二段、三段。這是段位制中授予學(xué)員至-階段習(xí)武者的段位。其中，三段即可協(xié)助段位制指導(dǎo)員擔(dān)任-工作。
中段位，包括四段、五段、六段。這是段位制中授予進(jìn)入武術(shù)技術(shù)和理論骨干階段的段位。獲得中段位即可通過相應(yīng)的培訓(xùn)和考試取得段位制指導(dǎo)員或考評員資格，擔(dān)任段位制教學(xué)培訓(xùn)的指導(dǎo)員或段位制考評活動的考評員。其中，六段是武術(shù)技術(shù)的-段位，南陽武術(shù)培訓(xùn)中心，授予武術(shù)技術(shù)達(dá)到-水平者。
高段位，包括七段、八段、九段。這是段位制中授予武術(shù)學(xué)術(shù)-、拳種代表人的段位。只有具備武術(shù)六段水平后，在武術(shù)技術(shù)、理論方面作出一定建樹，為武術(shù)發(fā)展做出一定的努力和奉獻(xiàn)者才能申請并接受高段位的考評，獲得相應(yīng)的段位。
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