貴州散打,散打怎么樣,威林武術(shù)(商家)

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散打入段資格技術(shù)之左沖拳

右腳微蹬地面；重心微向前移，左腳向前半步；同時左拳直線向前沖出，力達拳面；目視前方。

動作要點：沖拳時，上體不可前傾，腰略向右轉(zhuǎn)；拳面-，上臂催前臂，臂微內(nèi)旋，學(xué)散打好多錢，肘微屈。

易犯錯誤：

（1）由于沖拳前肘先于拳而動，形成拳往下撩的錯誤。

糾正方法：強調(diào)以拳-，勿先動肘；或同伴幫助以一手拉拳，一手按肘，慢慢體會要領(lǐng)。

（2）只動前臂，沖拳時以肘關(guān)節(jié)為軸，只是前臂屈伸，不是以肩為軸上臂催前臂。

糾正方法：強調(diào)肩先起動，催肘送拳。

（3）先出步，后沖拳，后腳不能充分蹬住地。

糾正方法：強調(diào)步與手一致，多加強上下協(xié)調(diào)的練習(xí)。

散打之側(cè)踹——分為左側(cè)踹和右側(cè)踹

左側(cè)踹動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，右腳在左腳跟后進步，身體右斜，左腿屈收至腹前，而后展胯向左方踹出，著力點在腳跟，腿與體側(cè)成直線；擊出后，先屈收左腿，而后落地，恢復(fù)成預(yù)備勢。

右踹動作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，身體向左轉(zhuǎn)體逆向左斜，右腿屈收至腹前，而后向右方踹出，著力點在腳跟，腿與體側(cè)成直線；擊出時，貴州散打，右腳尖向左，左手護額，學(xué)散打有用嗎，右手自然下?lián)]，重心落于左腿，眼平視攻擊方向；擊出后，先屈收左腿，而后在前方點地，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

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