吉林散打、學(xué)散打有用嗎、威林武術(shù)(商家)

左腳蹬地提起，向右腳后側(cè)插步；以右腳跟為軸內(nèi)扣，身體向左后轉(zhuǎn)180度，成左弓步。同時(shí)右拳回收隨轉(zhuǎn)體由下向前上方抄起上、前臂夾角在90——110度之間，拳心朝里，力達(dá)拳面；左拳變?nèi)�由下向后、向上平擺至左側(cè)方，高與肩平，散打?qū)W校，拳眼朝前；目視右拳。

動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫順達(dá)，用力要由下；抄拳時(shí)臂應(yīng)先微內(nèi)旋再外旋，散打的招式，拳成螺旋形運(yùn)動(dòng)，-短促。

易犯錯(cuò)誤；

（1）右拳后拉。多是由于練習(xí)者想加大動(dòng)作力度，以致右拳先后拉再上勾，出現(xiàn)-預(yù)擺。

糾正方法：應(yīng)消除一心用勁的心理，著重體會動(dòng)作路線和全身的協(xié)調(diào)配合。

（2）身體向上立起，沒有體會合胯轉(zhuǎn)腰、弓步后腿蹬直的用力方法，同時(shí)后手不能撐平。

糾正方法：請同伴幫助控制重心的起伏，如一手按頭一手給靶（保持正確的高度），體會力從腰發(fā)的要領(lǐng)。

散打之橫肘

動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢的基礎(chǔ)上，身體稍向右（左）側(cè)轉(zhuǎn)，左（右）肘借扭腰送胯之力橫向攻擊。左肘向右擊時(shí)，身體稍向右側(cè)，吉林散打，著力點(diǎn)在肘尖，左手護(hù)額。擊出后，重心落于兩腳之間，眼平視攻擊向。擊出后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢。

動(dòng)作要求：轉(zhuǎn)體側(cè)擺連貫、協(xié)調(diào)迅猛。

易犯毛病：重心不穩(wěn)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)收腹含胸要自然，扭腰送胯與擊出是同時(shí)的。