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喝酸牛奶含有大量乳酸菌及肽、-酸、小分子脂、活性鈣、鎂、磷、單糖、半乳酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有-的保健作用。
10大好處：
1、-有色人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶出現(xiàn)的腹脹、-、腹鳴等現(xiàn)象）
2、使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化，特地牛奶訂奶電話，調(diào)理腸胃，特地牛奶電話，清除腸道垃圾，日照特地牛奶，抑制-菌的繁殖。
3、增強(qiáng)人體-和抵抗力。
4、促進(jìn)鈣、鎂、單糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生b群-等大量有益物質(zhì)。
5、 -、抑制膽固醇。
6、控制體內(nèi)-，提高肝功能。
7、抗輻射
8、美容養(yǎng)顏、長(zhǎng)壽、-衰老
9、有效預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)--
10、有助于-

含乳酸菌多，主要是助-的，特地牛奶，飯后吃-，空腹吃對(duì)胃有-。也有補(bǔ)鈣的功能。

過(guò)期的酸奶有什么用

　　隨著生活水平的日益提高，牛奶走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，大家不僅喝鮮奶、純奶還喝有益-含有乳酸菌的酸奶。由于現(xiàn)在是一個(gè)生活工作節(jié)奏快、物質(zhì)豐富的社會(huì)，往往會(huì)有酸奶過(guò)保質(zhì)期還未喝完的情況發(fā)生。如果為了健康考慮而將酸奶棄之扔之，顯得有些浪費(fèi)，因此今天就和大家一起分享如何讓利用過(guò)期的酸牛奶，使之廢物利用，一起來(lái)弘揚(yáng)綠色-新風(fēng)尚。

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