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5、橘子

橘子含有豐富的糖類（-、果糖、蔗糖）、-、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。其具有潤

肺、-、-、-、順氣、止渴的藥效。尤其對(duì)老年人、急慢性-以及--來說更是-的

健康水果。由于橘子中含有豐富的-c和尼克酸等，西安蔬菜配送廠家，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，-、血脂

高的人多吃橘子很有好處。

-提醒：橘子多吃會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、大-結(jié)等-，同時(shí)為避免其對(duì)胃黏膜產(chǎn)生-而引起不適，-

不要空腹吃橘子。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人也不可多吃，以免誘發(fā)-、腰膝酸軟等病癥。雖然放入冰箱可以保存

很長時(shí)間，西安蔬菜配送，但-不要存放太久，新鮮的食物總是有益的。每天適用量為2-3個(gè)。

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在-應(yīng)用上韭菜汁可治噎膈反胃、胸脘隱痛；根煎水可治-、脫肛、-脫垂。根葉搗汁能-慢性-。韭菜汁、生姜汁加糖調(diào)服可治孕期--。韭菜籽研粉，和面做餅蒸食對(duì)小兒尿床有一定功效。

菠菜。菠菜富含-a原、b、c及鐵質(zhì)�？衫迮K，通腸胃熱，解酒毒，冷大-；通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴-。

菠菜炒熟后，其性偏于平和；煮湯食之，有寒冷潤滑的性能，能通小便，利腸胃，清積熱。

菠菜籽與白及、百部研末做丸可治肺結(jié)核。同野菊花煎水服可治風(fēng)火赤眼。鮮菠菜搗汁對(duì)夜盲癥有好處。同時(shí)菠菜根、干雞內(nèi)金煎水飲可治-。對(duì)-、-、目眩、-也有一定的作用。

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