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15、柿子

柿子性寒，具有-止渴、--、涼血止血的功效。可以鮮柿1-2只去皮生食，作為熱渴、口瘡、燥咳

和--的輔助-食品。其含有大量蔗糖、-和果糖，西安蔬菜配送服務(wù)，有-、預(yù)防-之功效，而且柿子中

-c和胡蘿卜素的含量也較高，西安蔬菜配送，同時(shí)含碘豐富，因缺碘引起的地方性-腫大-，食用柿子，很有幫助。

-提醒：柿子雖營養(yǎng)豐富，但若食用不當(dāng)，也會(huì)產(chǎn)生副作用。吃柿子時(shí)，切忌空腹食用，西安 蔬菜配送，以免形成結(jié)石。另外，

柿子還不能與蟹同食，食用后會(huì)出現(xiàn)-、腹脹與-等-現(xiàn)象。由于柿子不宜保存，建議現(xiàn)買現(xiàn)食。每

天的適用量為100克左右。

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芋頭。芋頭性味甘辛、平。具有-益腎，西安蔬菜配送，破血散結(jié)的功效。芋頭熟食有補(bǔ)益-的功效。凡脾腎陰虛，陰虛內(nèi)燥所致食少瘦弱，久痢-，口渴-者宜食。煮湯或入藥，有破血散結(jié)的功效。凡氣血淤結(jié)，經(jīng)絡(luò)瘀阻所致腹中癖塊，瘰疬，腫毒者宜食。

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