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豆?jié){做法指導(dǎo):
1. 生豆?jié){加熱到80~90度的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)大量的白色泡沫,很多人誤以為此時(shí)豆?jié){已經(jīng)煮熟,但實(shí)際上這是一種“假沸”現(xiàn)象,此時(shí)的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì)。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是,在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3~5分鐘,使泡沫完全消失;
2. 有些人為了保險(xiǎn)起見(jiàn),食堂商用豆?jié){機(jī),將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍,這樣雖然去除了豆?jié){中的-,同時(shí)也造成了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,因此,煮豆?jié){要恰倒好處,控制好加熱時(shí)間,千萬(wàn)不能反復(fù)煮。
不宜用泡豆的水直接做豆?jié){
有的人為了圖省事,將豆子清洗后放在豆?jié){機(jī)中浸泡,并直接用泡豆的水定時(shí)做豆?jié){。這種做法有失妥當(dāng)。大家都知道,賓館商用豆?jié){機(jī),浸泡大豆一段時(shí)間后,蛟河商用豆?jié){機(jī),水色會(huì)變黃,酒店商用豆?jié){機(jī),水面浮現(xiàn)很多水泡,這是因?yàn)榇蠖箟A性大,經(jīng)浸泡后發(fā)酵所致。尤其是夏天,更容易產(chǎn)生異味和變質(zhì)、滋生-。如此做出的豆?jié){不僅有堿味、豆?jié){不鮮美,而且也不衛(wèi)生,人喝了以后有損健康,可能導(dǎo)致-、-、-。因此,大豆浸泡后做豆?jié){-定要先用清水清洗幾遍,清除掉黃色堿水,之后再換上清水制作。這既是做出好口味豆?jié){的需要,也是衛(wèi)生和健康的-。切不可為圖省事,用浸泡的水直接做豆?jié){,以免損害自己的健康。
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