咖啡玉米|咖啡玉米豆價(jià)錢|三力食品

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玉米多吃不會(huì)增肥，反而有-的功效。

-食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，炒貨咖啡玉米，脂肪2.3克，咖啡玉米豆價(jià)錢，碳水化合物40.2克。

玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁-，促進(jìn)機(jī)體廢物的排除。

玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米餅，膨化后的爆米花體積大，食后有飽脹感，含熱量很低。

玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、-e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒(méi)有-、-，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。

玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據(jù)研究測(cè)定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，散裝咖啡玉米，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，咖啡玉米，另含礦物質(zhì)元素和-等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁-，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對(duì)于-非常有利。玉米成熟時(shí)的花穗玉米須，有-作用，也對(duì)-有利。... 展開(kāi)

玉米可以-衰老:

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有--、平肝-、-滲濕、調(diào)中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時(shí)令食用不但能-秋燥，還有助于-衰老。

玉米可以明目：

　　玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

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