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散打之勾拳
左勾拳：基本實戰(zhàn)勢站立，右腳蹬地，重心移向左腳左腳跟略抬外轉(zhuǎn)，腳掌碾地，上體左轉(zhuǎn)略下沉后，-武術(shù)班，左膝及上體瞬間挺伸并向右轉(zhuǎn)體，同時，左臂外旋由下向上擊拳，拳面朝上，拳心朝右內(nèi)，力達(dá)拳面，右拳仍置下額前，目視左拳，然后再恢復(fù)基本姿勢。右勾拳反之。
要點(diǎn)：左臂外旋與擊打不同時，不可外旋后再擊打，上體不可過于前傾，屈臂的角度大小根據(jù)對方的遠(yuǎn)近距離及擊打的部位而定，上體向左轉(zhuǎn)下沉在蹬地，挺伸與右轉(zhuǎn)瞬間要協(xié)調(diào)自然，不可斷裂或過程太長。
腿法之鞭腿：
左側(cè)鞭腿：基本實戰(zhàn)勢，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高過腰，河北-武術(shù)班，上體后左腿側(cè)轉(zhuǎn)略傾，同時膝略內(nèi)收，陜西--武術(shù)班，小腿略外翻，踝部放松，隨即挺膝，使小腿從外向上，向前向內(nèi)弧形彈擊，并使腳面繃平使力達(dá)腳面或脛骨處，目視腳部，然后側(cè)彈腿，下落還原成基本姿勢。右鞭腿反之。要點(diǎn)：彈腿的膝部猛挺-，但要借助擰腰切胯之力加大力度，彈腿時支撐腿膝伸直并以腳掌為軸，山西-武術(shù)班，碾地，腳跟內(nèi)收，上體不可過于傾斜。
健康的身體是一切的基石，隨著人均水平的提高，武術(shù)教練和擁有-技能的人才-，而武術(shù)培訓(xùn)行業(yè)也逐漸成為朝陽行業(yè)，擁有健康的體魄和武術(shù)才能，而當(dāng)今社會正缺少這種符合性人才。
一個正確的選擇-影響人的一生，學(xué)一門好技術(shù)等于上一所好大學(xué)，給別人打工不如自己當(dāng)老板，別人不如自己學(xué)會-，八年我們-于武術(shù)培訓(xùn)，-技術(shù)，-的師資，讓學(xué)習(xí)不走彎路。
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