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散打之抗摔法

（1）按腰抗摔

動(dòng)作用法：當(dāng)我左手或右手被對(duì)方抓住并欲用側(cè)頂摔法摔打我時(shí)，我用未被抓的手按住對(duì)方腰部破其摔法。

（2）擺腿抗摔

動(dòng)作用法：當(dāng)我左腿或右腿被對(duì)方抱住，散打培訓(xùn)要多少錢，并欲用后絆前截摔打我時(shí)，我用未被抱住的腿用邊腿擊打?qū)Ψ筋^部破其摔法。

（3）頂臂抗摔

動(dòng)作用法：當(dāng)對(duì)方由后將我摔倒在地，并欲騎壓摔打時(shí)，我迅速團(tuán)身臂破其摔法。

（4）屈腿抗摔

動(dòng)作用法：當(dāng)對(duì)方由前將我摔倒在地，并欲騎壓摔打時(shí)，我迅速屈腿疊腹上蹬破其摔法。

抗摔法的動(dòng)作要求；反應(yīng)靈活、動(dòng)作連貫、操作準(zhǔn)確。

散打之膝法

1、頂膝——分為左頂膝和右頂膝

左頂膝動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，渝中區(qū)散打培訓(xùn)，右腳在左腳跟后進(jìn)步，隨即左腳前進(jìn)步，散打培訓(xùn)招生，同時(shí)，提左膝，右腿支撐。頂膝時(shí)，左手自然后揮，右手護(hù)額。擊出后，左腳落地，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

動(dòng)作要求：提膝要迅猛。

右頂膝動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的餓基礎(chǔ)上，左腳向前進(jìn)步，同時(shí)，提右膝，左腿支撐。頂膝時(shí)，右手自然下?lián)]，散打培訓(xùn)費(fèi)用，左手護(hù)額。擊出后，右腳向后落地，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

2、靠膝——分為左靠膝和右靠膝

左靠膝動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳在左腳跟后進(jìn)步，隨即右腳前進(jìn)步，同時(shí)，提左膝外擺，腳尖繃直，右腿支撐。外擺時(shí)，左手自然后揮，右手護(hù)額。外擺后，左腳落地，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

動(dòng)作要求：進(jìn)步提膝外擺要迅猛。

右靠膝動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，左腳前進(jìn)步，同時(shí)，提右膝外擺，左腿支撐。外擺時(shí)，腳尖繃直，眼平視外擺方向。擊出后，右腳在后落地，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。

動(dòng)作要求：進(jìn)步提膝外擺要迅猛。

威林武術(shù)(圖)|散打培訓(xùn)費(fèi)用|渝中區(qū)散打培訓(xùn)由威林武術(shù)院提供。威林武術(shù)院（www.cqwushu.com）堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支-員工隊(duì)伍，力求提供-的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來(lái)。威林武術(shù)——您可-的朋友，公司地址：重慶市區(qū)黃泥磅洋河北路6號(hào)力帆體育館4樓，聯(lián)系人：趙-。
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