威林武術(shù)院提供威林武術(shù)(圖)|散打培訓(xùn)費(fèi)用|渝中區(qū)散打培訓(xùn)。
散打之抗摔法
(1)按腰抗摔
動(dòng)作用法:當(dāng)我左手或右手被對(duì)方抓住并欲用側(cè)頂摔法摔打我時(shí),我用未被抓的手按住對(duì)方腰部破其摔法。
(2)擺腿抗摔
動(dòng)作用法:當(dāng)我左腿或右腿被對(duì)方抱住,散打培訓(xùn)要多少錢,并欲用后絆前截摔打我時(shí),我用未被抱住的腿用邊腿擊打?qū)Ψ筋^部破其摔法。
(3)頂臂抗摔
動(dòng)作用法:當(dāng)對(duì)方由后將我摔倒在地,并欲騎壓摔打時(shí),我迅速團(tuán)身臂破其摔法。
(4)屈腿抗摔
動(dòng)作用法:當(dāng)對(duì)方由前將我摔倒在地,并欲騎壓摔打時(shí),我迅速屈腿疊腹上蹬破其摔法。
抗摔法的動(dòng)作要求;反應(yīng)靈活、動(dòng)作連貫、操作準(zhǔn)確。
散打之膝法
1、頂膝——分為左頂膝和右頂膝
左頂膝動(dòng)作要領(lǐng):在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上,渝中區(qū)散打培訓(xùn),右腳在左腳跟后進(jìn)步,隨即左腳前進(jìn)步,散打培訓(xùn)招生,同時(shí),提左膝,右腿支撐。頂膝時(shí),左手自然后揮,右手護(hù)額。擊出后,左腳落地,迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求:提膝要迅猛。
右頂膝動(dòng)作要領(lǐng):在預(yù)備勢(shì)的餓基礎(chǔ)上,左腳向前進(jìn)步,同時(shí),提右膝,左腿支撐。頂膝時(shí),右手自然下?lián)],散打培訓(xùn)費(fèi)用,左手護(hù)額。擊出后,右腳向后落地,迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
2、靠膝——分為左靠膝和右靠膝
左靠膝動(dòng)作要領(lǐng):在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上,右腳在左腳跟后進(jìn)步,隨即右腳前進(jìn)步,同時(shí),提左膝外擺,腳尖繃直,右腿支撐。外擺時(shí),左手自然后揮,右手護(hù)額。外擺后,左腳落地,恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求:進(jìn)步提膝外擺要迅猛。
右靠膝動(dòng)作要領(lǐng):在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上,左腳前進(jìn)步,同時(shí),提右膝外擺,左腿支撐。外擺時(shí),腳尖繃直,眼平視外擺方向。擊出后,右腳在后落地,恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求:進(jìn)步提膝外擺要迅猛。
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