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　　酸奶里富含乳酸菌，山東高速特地牛奶，可以有效促進腸道運動，可以有效預防-和結(jié)-的發(fā)生，不過很多人在肚子餓的時候會拿酸奶充饑，認為又頂餓，又不會發(fā)胖�？墒牵�人在空腹的時候，特地牛奶訂奶，胃內(nèi)的酸度-，如果此時喝酸奶，胃酸會將酸奶里的乳酸菌-，酸奶的功效就-減弱。而且空腹喝酸奶的話，因為胃中沒有什么食物-，特地牛奶，酸奶就會與胃酸直接-胃黏膜，使胃部難受，-的還會引起胃-與胃穿孔!

中醫(yī)認為牛奶味甘性微寒，具有滋-胃、潤腸通便、補虛的作用。
適用人群:適用于各年齡層次人群。脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群。高鈣奶適合中等及-缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、-者以及工作壓力大的女性。
適用量:通常每天200毫升左右即可。孕婦每天應喝200至400毫升。

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