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暑期少兒班課程安排:
開課時(shí)間:2015年7月6日——8月16日
課 時(shí):30次課(共60課時(shí))。每次120分鐘
上課時(shí)間:每周一到周五 上午9:30-11:30
教學(xué)內(nèi)容:
武術(shù)禮儀、陳氏太極拳基本-習(xí)、陳氏太極拳少兒-學(xué)習(xí)
太極拳對于對青少年兒童-的發(fā)展,暑期國學(xué)班找,有著非常重要的作用。通過練習(xí)太極拳,可以培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、-和釋放學(xué)習(xí)方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力,使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成-的行為習(xí)慣。太極拳對人體各部位姿勢的要求如下:頭──保持“虛領(lǐng)頂勁”,有上懸意念,不可歪斜搖擺,暑期國學(xué)班,眼要自然平視,嘴要輕閉,古交暑期國學(xué)班,舌抵上顎;頸──自然豎直,轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,不可緊張;肩──平正松沉,不可上聳、前扣或后張;肘──自然彎曲沉墜,暑期國學(xué)班培訓(xùn)費(fèi)用,防止僵直或上揚(yáng);腕──下沉“塌腕”,勁力貫注,不可松軟;胸──舒松微含,不可外挺或故意內(nèi)縮。
陳 澤 峰 簡 歷:
陳氏第二十二世 陳氏太極拳第十二代嫡宗傳人
非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人
太原市陳氏太極拳協(xié)會(huì) 會(huì)長
太原市陳澤峰太極文化發(fā)展有限公司 法人
武術(shù)七段 一級裁判員
一級社會(huì)輔導(dǎo)員 省武協(xié)、市武協(xié)-
教授的學(xué)員多次在國際大賽中獲一、二等獎(jiǎng)
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