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太極拳<拳經(jīng)總歌>全文:縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。劈打推壓得進(jìn)步,搬撂橫采也難敵。鉤棚逼攬人人曉,閃驚取巧有誰(shuí)知?佯輸詐走誰(shuí)云敗,-回沖致勝歸。滾拴搭掃靈微妙,橫直劈砍奇更奇。截進(jìn)遮攔穿心肘,太原少兒國(guó)學(xué)班,迎風(fēng)接步紅包捶;二換掃壓掛面腳,太原少兒國(guó)學(xué)班報(bào)價(jià),左右邊簪莊跟腿;截前壓后無(wú)縫鎖,聲東擊西要熟識(shí);上籠下提君須記,進(jìn)攻退閃莫遲遲。藏頭蓋面天下有,攢心剁肋世間稀。教師不識(shí)此中理,難將武藝論高低。
練太極拳必須明確呼吸自然之理,千萬(wàn)不能閉氣。練拳從開始就要思想意念集中,精神貫注,周身要空松,勁才能顯得正,決不能用-的運(yùn)動(dòng)來(lái)支配太極拳的開合運(yùn)動(dòng)。手法要-騰挪,有預(yù)運(yùn)之勢(shì),無(wú)散漫之意;神聚于眼,我意欲向何處,則眼神直射何處,周身也直射何處,一轉(zhuǎn)眼則周身全轉(zhuǎn)。視靜猶動(dòng),太原少兒國(guó)學(xué)班,視動(dòng)猶靜,太原少兒國(guó)學(xué)班培訓(xùn),總須從神聚而來(lái),手法達(dá)于-騰挪,即可氣貫手指。
陳澤峰自幼隨父輩習(xí)武,精通陳氏太極拳理論、-、器械、推手,F(xiàn)已在太原市教授太極拳數(shù)十年,教授集體會(huì)員單位50多家,學(xué)員會(huì)員數(shù)萬(wàn)人次,并于2010年成立陳氏太極拳培訓(xùn)中心,2012年成立陳氏太極拳養(yǎng)生-。以弘揚(yáng)-傳統(tǒng)健身養(yǎng)生文化為使命,追求心身俱練、神形雙修,只為求一份心靈的寧?kù)o、得一陰陽(yáng)平衡的身體。
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