清徐陳家溝太極拳、陳家溝太極拳、陳澤峰太極拳,太原市陳澤峰太極文化發(fā)展有限公司

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太極拳是一門講求省力-的藝術(shù)，所以借力-、引進(jìn)落空是太極拳本質(zhì)的特點(diǎn)。要掌握“-”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運(yùn)氣、以意-，久之則身法無所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對(duì)，輕靈-，達(dá)到“一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜”，人一挨我，陽曲陳家溝太極拳，我在下即能得機(jī)，而在上即能得勢，上下相隨，前后左右無不得力也。能得機(jī)得勢，乃能舍己從人；能知己知彼，才能因敵變化；能因敵變化，“引進(jìn)落空，-”之技，才能出神入化。

太極拳的要領(lǐng)：

意體相隨，用意不用力：切不可片面理解不用力。如果打拳時(shí)軟綿綿的，陳家溝太極拳協(xié)會(huì)，打完一套拳身體不-，不出汗，心率沒有什么變化，這就失去打拳的作用。正確理解應(yīng)該是用意念引出肢體動(dòng)作來，隨意用力，勁雖使得很大，外表卻看不出來，即隨著意而暗用勁的意思。意氣相合，氣沉丹田：就是用意與呼吸相配合，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好與動(dòng)作一開一合相配。動(dòng)中求靜，陳家溝太極拳，動(dòng)靜結(jié)合：即肢體動(dòng)而腦子靜，思想要集中于打拳，所謂形動(dòng)于外，心靜于內(nèi)。

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