蘋果膳食纖維為什么膳食纖維可以------

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蘋果膳食纖維降低膽固醇的功效

蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

  謝天九科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少-中膽固醇含量，蘋果膳食纖維的功效，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成-。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

蘋果膳食纖維對于-者的功效

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膳食纖維中的果膠可延長食物在腸內(nèi)的停留時間、降低-的吸收速度，蘋果膳食纖維，使進餐后血糖不會急劇上升，蘋果膳食纖維的溶解性，有利于-病情的-。經(jīng)學者研究表明，食物纖維具有-的功效，蘋果膳食纖維的服用方法，經(jīng)實驗證明，每日在膳食中加入26克食用玉米麩（含纖維91.2%）或大豆殼（含纖維86.7%）。結(jié)果在 28—30天后，糖耐量有明顯-。因此，-膳食中長期增加食物纖維，可降低-需要量，控制進餐后的代謝，要作為--的一種輔助措施。

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