跆拳道比賽視頻_威林武術(shù)(在線咨詢)_云南跆拳道

跆拳道的前踢動(dòng)作 

    前踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基本姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，云南跆拳道，雙手握拳置于體側(cè);同時(shí)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時(shí)，關(guān)節(jié)向前送，跆拳道腰帶系法，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達(dá)腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

跆拳道內(nèi)外兼修，--

跆拳道以赤手空拳在專(zhuān)心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。長(zhǎng)期訓(xùn)練手快腳疾，產(chǎn)生常人難以達(dá)到的破壞力，這就是內(nèi)功與外力綜合作用的效應(yīng)。

為了檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的功力程度，一般采用木板、磚瓦等無(wú)生命物體作參照物，而不是以人體作為目標(biāo)。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)考試、表演、比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，并以此顯現(xiàn)其-的功力和訓(xùn)練方法。