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　核桃和什么搭配為宜

　　吃核桃的時候要注意搭配，只有和相宜的食物搭配了才能-起到補充營養(yǎng)的作用。

　　與銀耳搭配：銀耳味甜，含有豐富的營養(yǎng)元素，核桃味香，二者相配，味道美而-，極易增進食欲，又能給人體補充營養(yǎng)成分。

　　與燕麥搭配：燕麥是含有豐富膳食纖維的食品，核桃和燕麥搭配，二者的-作用會-，有利于促進腸胃的-，促進腸胃健康。

怎么挑選核桃

大家都知道核桃是非常-的營養(yǎng)品，但是很多人可能不知道核桃怎么挑選吧，下面簡單介紹一下核桃怎么挑選：

1、看，核桃個頭要均勻，8518青皮核桃批發(fā)價，縫合線緊密。外殼白，光潔的好。發(fā)黑，香玲青皮核桃批發(fā)價，泛油的多數(shù)為壞果。

2、摸，元豐青皮核桃批發(fā)價，就是拿一個核桃掂掂重量，輕飄飄的沒有分量，多數(shù)為空果，壞果。

3、聞，拿幾個核桃放鼻子底下聞一聞。陳果，壞果有明顯的哈喇味。如果把核桃敲開聞，青皮核桃批發(fā)價，哈喇味更明顯。

4、聽，把核桃從1尺高左右扔在硬地上聽聲音。空果會發(fā)出象破乒乓球一樣的聲音。大量收購的時候，有經(jīng)驗的-用手在大堆的核桃堆里扒拉幾下，聽聽聲音，就能基本判斷出這一堆核桃的-壞。

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