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瑜伽的函義為結(jié)合，平衡，統(tǒng)一，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐它，瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。

近年在各地興起和大熱的瑜伽，并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。

瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)-方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，福州-瑜伽教練陪訓(xùn)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽-發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。

再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說，福州早瑜伽教練陪訓(xùn)，瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，瑜伽教練陪訓(xùn)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內(nèi)心。感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、-腺體和主要-的功能，通過激發(fā)人體潛在能量來促進(jìn)-。

這七個(gè)輪按順序、有一定間隔地分布在主氣脈上，中脈沿著脊椎形成一條垂直地路徑。-個(gè)輪位與脊椎底部，是海底輪，它意味著根基或生命來源，與生命和土相關(guān)。生殖輪(意為“靈魂之所”)是-和享樂-置，屬水。下一個(gè)是臍輪，意為“太陽”，與或相關(guān)，它控制著人的意志力和耐力。心輪意為不敗，福州-瑜伽教練陪訓(xùn)，它與愛情和-的勝利相關(guān)，主宰“氣”。喉輪主宰智慧和創(chuàng)造力。眉間輪位于前額的中心，與知覺和意識(shí)相關(guān)。在氣脈上的-一個(gè)輪是天頂輪，象微著永恒和開啟智慧于靈魂之門。

氣脈圖氣脈在整個(gè)身體中織成一張氣脈網(wǎng)�；镜臍饷}是中脈，沿著脊椎形成一條垂直的通道，把七個(gè)輪連接起來。位于中脈兩邊的是二級(jí)氣脈，即右脈和左脈，他們互為相反地控制著身體中地能量--用兩極描述為男性和女性或陰或陽，與大腦地的左半球和右半球控制有形身體中不同功能的情形相似。

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