麻涌景觀農(nóng)場(圖)|紅火龍果|珠海 火龍果

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火龍果的營養(yǎng)價(jià)值

1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克 紫火龍果，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、-b2、-b3、-c、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、-、水溶性膳食纖維。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。

孕婦吃火龍果的好處：

1、--：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有-的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較-的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬- 小火龍果，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有 保護(hù)作用。

2、預(yù)防-：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能 火龍果肉，防止-的發(fā)生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及-化物質(zhì)，有助于胃腸-、達(dá)到潤腸效果，對(duì)-有輔助-的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生-，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防-。

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