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電波的速度

時(shí)間:10分鐘

人數(shù):不限 兒童攀巖產(chǎn)品，越多越好。

道具:秒表。

概述:這個(gè)一個(gè)快速而且簡(jiǎn)單的小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

目的:

1.增強(qiáng)小組凝聚力。

2.激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、-自我。

 

2，通過障礙物的動(dòng)作技術(shù)。

(1)跨越3步樁:通過方法。跑到起跨線前緣，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前腳掌踏在-根樁面上。隨即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用前腳掌踏在第2根樁面上。后腳再踏在第3根樁面上，隨后另一腿蹬離樁面向前邁出一步 兒童攀巖館，在端線前著地。保護(hù)方法。首先:清除圓樁上沙土 兒童攀巖架，以免滑倒。其次，保護(hù)者1—2名，分別站在沙坑兩側(cè)，當(dāng)練習(xí)者動(dòng)作失誤時(shí)，迅速扶其兩臂，以免摔傷。

(2)跨越壕溝:通過方法。跑至壕溝前緣約30厘米處，一腿蹬地起跳，身體向前上方躍起，另一腿向前擺出并跨過壕溝著地。保護(hù)方法。清除壕溝前后沿沙土，以免滑倒，并在遠(yuǎn)端兩側(cè)站一至二人，以防練習(xí)者動(dòng)作失誤掉入壕溝。

 

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